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手腕一用力或旋轉(zhuǎn)就疼腫脹了怎么治療

患者：女，23歲

病情描述:
手腕一用力或旋轉(zhuǎn)就疼腫脹了怎么治療
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紀(jì)泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

手腕用力或旋轉(zhuǎn)時(shí)疼痛腫脹可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解，通常由肌腱炎、腕管綜合征、三角纖維軟骨損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止手腕活動(dòng)，使用護(hù)腕固定關(guān)節(jié)，避免提重物或重復(fù)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，減輕肌腱和韌帶負(fù)擔(dān)。

2、冷敷熱敷

腫脹初期48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，緩解炎癥反應(yīng)；后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物控制炎癥，緩解疼痛腫脹癥狀。

4、康復(fù)訓(xùn)練

癥狀緩解后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、握力球訓(xùn)練等康復(fù)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)電腦，工作時(shí)保持手腕中立位，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼健康。

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