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老年人血壓低吃什么食物比較好

患者：男，79歲

病情描述:
老年人血壓低吃什么食物比較好
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

老年人血壓低可以適量吃瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、黃芪顆粒、鹽酸米多君片、氟氫可的松片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 瘦肉

瘦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善貧血和低血壓癥狀，建議選擇牛肉、雞肉等低脂肉類。

2. 動物肝臟

動物肝臟含有豐富的鐵和維生素B12，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善血液循環(huán)，每周可適量食用豬肝或雞肝。

3. 深色蔬菜

菠菜、莧菜等深色蔬菜富含葉酸和礦物質(zhì)，有助于維持血管彈性，可焯水后涼拌或清炒食用。

4. 堅(jiān)果

核桃、杏仁等堅(jiān)果含不飽和脂肪酸和微量元素，能提供能量并調(diào)節(jié)血壓，每日建議攝入一小把。

二、藥物

1. 生脈飲

中成藥含人參、麥冬等成分，具有益氣復(fù)脈功效，適用于氣陰兩虛型低血壓患者。

2. 黃芪顆粒

補(bǔ)氣升陽類中成藥，可改善氣虛導(dǎo)致的血壓偏低，需辨證使用。

3. 鹽酸米多君片

血管收縮劑，通過收縮外周血管提升血壓，適用于體位性低血壓。

4. 氟氫可的松片

鹽皮質(zhì)激素類藥物，能增加血容量提升血壓，需嚴(yán)格監(jiān)測電解質(zhì)水平。

日常可適當(dāng)增加食鹽攝入量，避免快速改變體位，定期監(jiān)測血壓變化，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時心內(nèi)科就診。

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