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缺鐵性貧血的人吃什么食物好

病情描述:
缺鐵性貧血的人吃什么食物好
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王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

缺鐵性貧血患者可以適量吃動物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 動物肝臟

豬肝、雞肝等動物肝臟富含血紅素鐵,吸收率高,每周食用一到兩次有助于改善缺鐵癥狀。

2. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含有易被人體吸收的血紅素鐵,建議選擇瘦肉部分適量食用。

3. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵,搭配維生素C含量高的食物如橙子可提高鐵吸收率。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高,可作為素食者補(bǔ)鐵來源,建議泡發(fā)后煮熟食用。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是臨床常用補(bǔ)鐵劑,適用于多數(shù)缺鐵性貧血患者,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量較高,胃腸反應(yīng)相對較輕,適合對硫酸亞鐵不耐受的患者。

3. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵為注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者,需在醫(yī)院使用。

日常飲食中應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品,同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入以促進(jìn)鐵吸收,定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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