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孕婦可以吃什么水果

患者：女，34歲

病情描述:
孕婦可以吃什么水果
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榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能幫助預(yù)防孕期肌肉痙攣。

3、橙子

橙子富含維生素C，有助于增強(qiáng)孕婦免疫力。

4、獼猴桃

獼猴桃含有大量葉酸，對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、鈣片

鈣片能補(bǔ)充孕期鈣質(zhì)需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。

3、鐵劑

鐵劑可改善孕期貧血癥狀，需遵醫(yī)囑使用。

4、維生素D

維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

孕期飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，避免過量食用高糖水果，定期進(jìn)行產(chǎn)檢并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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