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突然失眠了這怎么回事

患者:男,36歲

病情描述:
突然失眠了這怎么回事
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
導(dǎo)致失眠的外在因素有很多,比如睡覺前喝了提神的飲料,平時工作生活的壓力太大等等,都會導(dǎo)致自身失眠的癥狀。還有一些身體疾病也會誘發(fā)失眠癥狀。建議睡覺之前喝杯牛奶,平時工作量適量的減少點,睡覺前不要做劇烈的運動。長期失眠,最好及時去醫(yī)院就診。
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