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濕氣重失眠怎么治療

病情描述:
濕氣重失眠怎么辦
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
失眠中醫(yī)叫不寐。主要機理是陰陽平衡失調(diào),入夜后陰不斂陽,形成了失眠,睡不著覺。熬夜是導(dǎo)致濕氣重的最大原因,首先,熬夜給脾胃造成的傷害很嚴(yán)重,會讓脾胃越來越虛弱,脾胃虛弱,脾的化濕功能就會降低,長期下去就會造成水濕在體內(nèi)淤積,濕氣對人的危害很嚴(yán)重,所以一定要重視起來,有濕氣重所導(dǎo)致的失眠,常伴有四肢倦怠乏力、食欲不振、便溏等表現(xiàn)。調(diào)理時要注意健脾去濕。可吃一些健脾祛濕的中成藥,如參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸、四君子湯等,還可以采用艾灸、拔罐等方法來配合治療,患者在治療期間,飲食以清淡,營養(yǎng),易消化為主,可以多吃一些山藥,赤小豆,薏米等食物。
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