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如何預防冬天容易感冒

病情描述:
如何預防冬天容易感冒
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸科
冬天預防感冒可以及時的增加衣物,每天早晨起床后堅持跑步半個小時,從而提高身體的免疫力。平時出門要佩戴口罩,可以加大隔離病毒對身體的感染,也可以在晚上睡覺前用熱水泡腳,可以很好的預防感冒,每天早晨堅持用涼水洗臉,可以促進鼻腔血管收縮,預防鼻塞出現(xiàn),增強鼻粘膜對空氣的適應能力,平時要注意多喝水,加速身體的新陳代謝,幫助人體抵御嚴寒感冒。
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