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血壓高吃什么好

患者:男,34歲

病情描述:
血壓高吃什么好
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓高的患者需要多進(jìn)食一些富含鉀離子的蔬菜。各種新鮮的時(shí)令的蔬菜以及深綠色的蔬菜中含鉀量都比較高,都是比較好的。血壓高的患者要低鹽低脂飲食。每天食鹽量限制在5克之內(nèi)。不進(jìn)食高脂肪食物。清淡飲食很重要。多進(jìn)食高鉀食物,如各種新鮮蔬菜水果。多進(jìn)食高鈣食物。控制體重,如果體重超標(biāo),要減肥。每天要有適當(dāng)而充足的運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒。
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