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經(jīng)常便秘主要原因有哪些

患者:男,38歲

病情描述:
經(jīng)常便秘主要原因有哪些
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

經(jīng)常便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂等原因引起。

1、膳食纖維不足

飲食中蔬菜水果、全谷物攝入不足會(huì)導(dǎo)致糞便體積減小。建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用聚乙二醇、乳果糖、小麥纖維素等藥物。

2、水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升會(huì)使結(jié)腸水分重吸收增加。家長(zhǎng)需幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)飲水習(xí)慣,可配合使用開塞露、甘油栓等短期緩解藥物。

3、活動(dòng)量低

久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能。建議每天進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng),頑固性便秘可考慮使用比沙可啶、番瀉葉等刺激性瀉藥。

4、腸道病變

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、排便費(fèi)力等癥狀。需完善腸鏡等檢查,針對(duì)原發(fā)病使用促動(dòng)力藥或激素替代治療。

建立規(guī)律排便習(xí)慣,避免過度依賴瀉藥,長(zhǎng)期未緩解需排查器質(zhì)性疾病。

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