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總覺得餓是什么

患者:女,26歲

病情描述:
總覺得餓是什么
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

總覺得餓可能與生理性饑餓、飲食結(jié)構(gòu)失衡、糖尿病甲狀腺功能亢進(jìn)癥等因素有關(guān),需結(jié)合具體原因調(diào)整飲食或就醫(yī)排查。

1、生理性饑餓

運動量增加或未及時進(jìn)食導(dǎo)致能量消耗過快,表現(xiàn)為短暫性饑餓感??赏ㄟ^規(guī)律進(jìn)餐、選擇高蛋白食物如雞蛋或燕麥緩解。

2、飲食結(jié)構(gòu)失衡

精制碳水化合物攝入過多易引發(fā)血糖波動,產(chǎn)生虛假饑餓信號。建議增加膳食纖維攝入,如全谷物和西藍(lán)花,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白穩(wěn)定血糖。

3、糖尿病

胰島素抵抗或分泌不足導(dǎo)致葡萄糖利用障礙,典型癥狀為多食伴體重下降。需監(jiān)測血糖,遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或胰島素治療。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過多加速代謝,常見易饑、心悸等癥狀。可進(jìn)行甲功檢查,采用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物控制。

日常建議記錄飲食與饑餓時間,避免高糖零食,若伴隨心慌、消瘦等癥狀應(yīng)及時內(nèi)分泌科就診。

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