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健脾吃什么食物比較好

患者:男,29歲

病情描述:
健脾吃什么食物比較好
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良等情況,可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶,有助于促進(jìn)消化吸收,改善脾胃功能。

2. 小米

小米易于消化,含有豐富B族維生素和膳食纖維,能溫和滋養(yǎng)脾胃。

3. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效,所含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)。

4. 南瓜

南瓜含果膠保護(hù)胃黏膜,豐富的胡蘿卜素有助于修復(fù)消化道黏膜。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

由人參、茯苓等組成,適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀。

2. 健脾丸

含黨參、白術(shù)等成分,主治脾胃虛弱導(dǎo)致的腹脹、倦怠乏力。

3. 香砂六君丸

木香、砂仁配伍,改善脾虛氣滯引起的脘腹脹滿、噯氣吞酸。

4. 補(bǔ)中益氣丸

黃芪、甘草等組方,針對(duì)中氣下陷所致的久瀉脫肛、內(nèi)臟下垂。

日常飲食應(yīng)定時(shí)定量,避免生冷油膩,可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

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