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孕婦可以吃羊肉嗎

患者:女,27歲

病情描述:
我是一個(gè)孕婦,我想吃點(diǎn)羊肉補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng),孕婦可以吃羊肉嗎?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間可以吃羊肉,因?yàn)檠蛉夂胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì),其中鐵的含量非常豐富。孕期吃羊肉可以滿足生活和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,可以補(bǔ)充人體所需的各種微量元素。孕婦一般每周吃1-2次羊肉,每次200-500g左右。不要吃太多,因?yàn)檠蛉馐菬崾?,吃多了容?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘脹氣,引起消化不良。但每個(gè)孕婦在孕期都要適當(dāng)吃羊肉,對(duì)平衡膳食營(yíng)養(yǎng)有重要作用。
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