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血虛吃什么食物好

病情描述:
血虛吃什么食物好
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王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
血虛可以吃大棗、櫻桃，健脾的食物，紅肉類(lèi)，動(dòng)物內(nèi)臟以及蛋白質(zhì)。血虛可以通過(guò)食物起到補(bǔ)血的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物可以補(bǔ)血：一、大棗、櫻桃；二、健脾的食物，比如山藥、龍眼肉、山萸肉、枸杞子；三、紅肉類(lèi)，比如牛肉、羊肉、豬肉；四、動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝；五、蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉。
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