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膝關(guān)節(jié)疼痛哪些方法可以緩解

病情描述:
膝關(guān)節(jié)疼痛哪些方法可以緩解
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國(guó)延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
膝關(guān)節(jié)疼痛服用止疼藥方法可以緩解。加強(qiáng)腿部肌肉力量的訓(xùn)練,促進(jìn)血液循環(huán):例如,手扶著椅子背,站立做騎馬蹲襠式。剛開(kāi)始鍛煉時(shí),膝蓋要保持一定的高度,不要隨意彎曲,當(dāng)膝蓋沒(méi)有不良反應(yīng)后,再逐步加深膝蓋彎曲的程度。這可以有效地加快肌肉的血液循環(huán)。若是膝關(guān)節(jié)疼痛的情況較為嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)采取相應(yīng)的藥物緩解治療。
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