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椎間盤突出的人可以跑步嗎

患者:女,31歲

病情描述:
椎間盤突出的人可以跑步嗎
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
不可以。跑步應(yīng)該會加重癥狀??梢宰鲂┕δ苄藻憻?,如練瑜伽和太極。主要是做些比較緩慢的動作。腰椎鍵盤突出是腰椎間盤突出水腫壓迫神經(jīng)引起的要部疼痛及雙下肢放射痛。日常應(yīng)該注意休息,睡覺可以平臥硬板床。避免久坐久站等動作。可以使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物及腰痛寧中藥制劑,如癥狀不緩解,建議做微創(chuàng)射頻治療。或進行按摩,幫助疏通經(jīng)絡(luò),緩解疼痛。
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