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椎間盤突出的人可以跑步嗎

病情描述:
椎間盤突出的人可以跑步嗎
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國(guó)延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
不可以。跑步應(yīng)該會(huì)加重癥狀。可以做些功能性鍛煉,如練瑜伽和太極。主要是做些比較緩慢的動(dòng)作。腰椎鍵盤突出是腰椎間盤突出水腫壓迫神經(jīng)引起的要部疼痛及雙下肢放射痛。日常應(yīng)該注意休息,睡覺(jué)可以平臥硬板床。避免久坐久站等動(dòng)作。可以使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物及腰痛寧中藥制劑,如癥狀不緩解,建議做微創(chuàng)射頻治療?;蜻M(jìn)行按摩,幫助疏通經(jīng)絡(luò),緩解疼痛。
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