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頸椎不好睡覺不枕枕頭管用嗎

患者:女,22歲

病情描述:
如果患有頸椎病,睡記憶枕沒有用,因為患上頸椎病以后,采取臥床休息的方式來改變頸背肌的狀態(tài),改變頸椎的曲度,這并不現(xiàn)實。因為人在休息狀態(tài)下或者睡眠的時候,頸背的肌肉是處于一種放松的狀態(tài)。使用頸椎枕也好,記憶枕也好,這只是形成一種被動的體位,促使頸椎的生理彎曲獲得一定的改變,但頸背肌的肌肉力量并沒有加強(qiáng)。所以當(dāng)工作或者站立的時候,頸椎的肌肉力量又會重新回到之前的狀態(tài),所以治療效果不明顯。應(yīng)該通過加強(qiáng)頸背肌的功能鍛煉來改善癥狀,比如做平板支撐、三點支撐、五點支撐以及小燕飛。條件允許的情況下可以游泳,一周兩三次即可。
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
頸椎不好睡覺不枕枕頭沒用,起不到任何效果。如果不枕枕頭有可能導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直,并且伴有頸椎周圍的骨質(zhì)增生。造成頸椎周圍肌肉痙攣。因為不枕枕頭會導(dǎo)致頸椎長時間懸空,使頸椎周圍的肌肉長期保持緊張,進(jìn)而產(chǎn)生痙攣。起床后會感覺到頸部周圍僵硬、不適。嚴(yán)重的會出現(xiàn)頭目眩暈的情況。日??梢酝ㄟ^加強(qiáng)頸背肌功能鍛煉來改善癥狀,如做平板、做支撐及小燕飛、游泳等。
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