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肚子脹氣如何解決

病情描述:
肚子脹氣如何解決
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魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃腸蠕動(dòng)不甚積極的患者，容易有宿食集聚在腸道內(nèi)。因?yàn)榈貌坏郊皶r(shí)的消化，而逐漸的發(fā)酵，產(chǎn)生了部分的氣體。對(duì)于這樣的患者可以吃一些有助于促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，使胃腸道充分的活動(dòng)起來(lái)。豆類(lèi)食品有產(chǎn)氣的作用。如果吃多了這類(lèi)食物，會(huì)在腸道內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生許多的氣體，引起體內(nèi)積氣，如黃豆、黑豆，以及其衍生的產(chǎn)物，都會(huì)有這樣的效果，容易脹氣，應(yīng)該少量的食用，不能吃的太多。胃腸里的部分氣體，其實(shí)是從口進(jìn)入的。比如在吃東西時(shí)，大口大口的喘氣，還有解決食物時(shí)邊說(shuō)話邊吃，空氣都會(huì)進(jìn)入腹部。在平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，盡量用鼻子呼吸，吃東西時(shí)，不要說(shuō)話。
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