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小腿肌肉酸痛如何按摩手法

病情描述:
小腿肌肉酸痛如何按摩手法
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
小腿的肌肉酸痛可以進(jìn)行一些推拿、按摩的理療,一般可用點按穴位和拇指和四指的拿法等方法來緩解,具體要看肌肉酸痛的原因,有沒有跑步、爬山等活動過量,或長期一個姿勢時間過長,肌肉壓迫麻木損傷等情況,可以去醫(yī)院確診,若是因為勞損性,可以進(jìn)行一些按摩和針灸的方法,配合活血通絡(luò)的膏藥來緩解,一般用拇指按壓疼痛部位,再配合推拿的方法可以緩解。
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