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治療失眠還有什么辦法

病情描述:
得了失眠癥一直睡不好覺,想得到緩解,可是不知道用什么辦法合適。治療失眠還有什么辦法?
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
治療失眠的方法有很多,但要根據(jù)失眠的嚴重程度以及相關(guān)病因?qū)ΠY對因治療,如果每天晚上睡覺之前有喝咖啡、濃茶、奶茶等,影響到睡眠質(zhì)量,需要調(diào)節(jié)睡眠作息習(xí)慣。如果因焦慮癥或者抑郁癥引起失眠,再聯(lián)合抗焦慮藥、抗抑郁藥物治療,例如苯二氮卓類藥物,可以使情緒鎮(zhèn)定。有神志異?,F(xiàn)象時,再聯(lián)合安神補腦藥物治療,例如谷維素片、維生素B1片,建議在用藥之前先咨詢醫(yī)生。
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