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有高血壓能吃香蕉嗎

患者:女,28歲

病情描述:
有高血壓能吃香蕉嗎
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
高血壓患者是可以食用香蕉。對高血壓患者身體有一定好處。香蕉是一種含鉀量較高的水果,吃一根可以滿足機(jī)體一天的鉀需求量。與鈉元素不同的是,鉀元素對血壓的降低有一定輔助作用,能夠幫助穩(wěn)定血壓。此外,香蕉含有較多的膳食纖維,所以具有潤腸通便的作用。這對高血壓患者是十分合適的一種水果。此外,在飲食上,高血壓患者要盡量做到低鹽低脂低膽固醇飲食,同時(shí)控制好體重,體重超重是引起心腦血管疾病的重要因素之一。患者還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不熬夜。
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