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小孩子背有點駝矯正方法有哪些

病情描述:
小孩子背有點駝矯正方法有哪些
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
一、注意保持身體姿勢正確。平時無論站著還是走路,胸部都自然伸長,雙肩向后自然伸長,坐著時脊梁骨伸長,看書寫字時不要低頭過度,也不要趴在桌子上。二、發(fā)育中的青少年最好睡在硬床上,不要鋪太高的枕頭,以免脊柱在睡眠時保持平整。三、加強體育鍛煉,認真搞好體育課,做好課間體操,促進肌力發(fā)展。四、在全面鍛煉的基礎(chǔ)上,進行矯正體操、腰背肌鍛煉,特別是后伸運動,有助于抑制駝背的發(fā)展速度。五、每天早晚躺在床上,肩膀挨著邊緣,仰臥,頭懸空。
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