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腳踝韌帶損傷多久能鍛煉

患者:男,29歲

病情描述:
腳踝韌帶損傷多久能鍛煉
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腳踝韌帶損傷具體多久能運(yùn)動(dòng),根據(jù)個(gè)人損傷的嚴(yán)重程度而決定,如果癥狀比較輕微,建議一周左右可以鍛煉,但期間還要減少踝關(guān)節(jié)的活動(dòng),盡量抬高患肢,對(duì)病情比較嚴(yán)厲,近期還要注意休息,如有必要可選擇熱敷和按摩等方式改善,有利于病情恢復(fù)。平時(shí)飲食方面盡量以清淡為主,多補(bǔ)充蔬菜水果和蔬菜。
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