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肝郁飲食上應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)

患者:女,21歲

病情描述:
肝郁飲食上應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)
共1個回答
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科
肝郁飲食上的調(diào)理,要多吃疏肝理氣的食物,如南瓜、扁豆、薏米、橙子、高粱米、金針菇、山楂、絲瓜、柚子、蘿卜、西紅柿、茼蒿等。對于肝氣郁結(jié)的人,作息也是很重要,要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠。還要對自己情緒上的問題進(jìn)行調(diào)節(jié)。經(jīng)常生氣的人,是很容易引起肝氣郁結(jié)。要以平和的心態(tài)去面對每一天。同時可以吃疏肝理氣的藥。如柴胡疏肝散、丹梔逍遙散等。這些都可以治療肝氣郁結(jié)。
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