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吃什么食物降低血糖

患者:男,55歲

病情描述:
爸爸體檢查出患血糖有些高,很是不安,吃什么食物降低血糖?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科
血糖高的患者需要多吃高纖食物,如高粱、黑米、魔芋、麥麩、玉米、糙米等粗糧,以及大豆、燕麥、蕎麥、芹菜、苦瓜等。這些都對血糖控制有幫助,但是植物蛋白的消化吸收不是很好。一般建議補充白肉動物蛋白,如鴨肉、魚肉,尤其是海魚,不僅有利于吸收還能補充糖尿病易流失的微量元素。醫(yī)生還建議吃魚,適合高血糖人群服用??喙?、玉竹等成分有利于保護肝腎、利尿、防止肢體水腫。
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