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姨媽期喝什么減肥

病情描述:
這兩天處在我的月經(jīng)期間,但是我的身體出現(xiàn)了特別肥胖的現(xiàn)象,我想要通過飲食的方式減肥,姨媽期喝什么減肥?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
姨媽期減肥可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米粥,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米茶。服用以后能夠起到除濕的作用,加快人體的新陳代謝,有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,從而能夠起到減肥的效果。但是不能夠單純的通過飲食的方式減肥,也需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動,比如長跑,鍛煉的過程中能夠加快人體的新陳代謝,促使脂肪的燃燒,達到減肥的效果。
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