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頑固性失眠最好治療方法有哪些

病情描述:
頑固性失眠最好治療方法有哪些
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,應該是屬于植物神經(jīng)功能紊亂造成的,可以選擇使用修復神經(jīng)和營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物進行治療,在晚上睡覺前可以使用熱水泡腳,多喝熱牛奶,適當?shù)倪M行運動來進行改善。首先要調整好生活習慣,白天不要睡覺,可以做適當?shù)倪\動,晚上睡前四個小時不要做劇烈運動,不要喝興奮的食物,包括飲酒。睡覺前可以泡熱水澡、泡腳,還可以喝點牛奶、蜂蜜水等。同時要給予藥物治療,若是是入睡困難,可以用思諾思、佐匹克隆。
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