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大暑養(yǎng)生吃什么好

患者:女,44歲

病情描述:
到了養(yǎng)生的年紀(jì),想好好保養(yǎng)一下身體,大暑養(yǎng)生吃什么好?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心
大暑時(shí)節(jié)可以食用蓮子、百合、冬瓜、西瓜、綠豆等來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。夏季人體腸胃的消化功能多較為薄弱,飲食一般建議以清淡、降火為主。夏季天氣炎熱,大多數(shù)人都會(huì)飲食貪涼,造成陽(yáng)氣不足,可以適量補(bǔ)充些溫陽(yáng)的食物來(lái)補(bǔ)充陽(yáng)氣。
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