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孕婦可以吃黑芝麻嗎

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕了,可以吃黑芝麻嗎?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃黑芝麻,因?yàn)楹谥ヂ橹泻写罅康拟}。孕婦到了后期會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況,因?yàn)樘旱墓趋腊l(fā)育需要大量的鈣,可以通過(guò)食用黑芝麻來(lái)補(bǔ)充鈣。黑芝麻中富含的營(yíng)養(yǎng)成分,主要是富含糖類、蛋白質(zhì)、維生素等,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助。黑芝麻中的油脂含量很高,晚上吃的話會(huì)導(dǎo)致消化不良,睡眠不好。另外,要注意適當(dāng)?shù)氖秤煤谥ヂ椤T衅谝⒁怙嬍尘?、營(yíng)養(yǎng)全面、科學(xué)合理。
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