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大腿根、小腿很粗且有肉怎么靠運(yùn)動(dòng)瘦下來

病情描述:
我的大腿根和消退都很粗,而且肉很多,一直很苦惱,怎么靠運(yùn)動(dòng)瘦下來呀?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
通常來說,大腿根、小腿很粗且有肉可以通過長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)瘦下來,但如果愛美者很難堅(jiān)持,建議通過脂肪抽吸術(shù)、注射瘦腿針等方式達(dá)到快速瘦身減肥的目的。具體分析如下:
一般來說,久坐不動(dòng)、長期站立不動(dòng)等可能會(huì)導(dǎo)致大腿根、小腿很粗且有肉,可以通過游泳、跑步、瑜伽等方式,刺激下半身的血液循環(huán),改善腿脹現(xiàn)象,達(dá)到腿部瘦身效果。不過通過運(yùn)動(dòng)減肥一般需要三個(gè)月甚至半年之后才可以看到比較明顯的效果。如果想短時(shí)間內(nèi)達(dá)到腿部瘦身效果,建議到正規(guī)醫(yī)院通過脂肪抽吸術(shù)、注射瘦腿針等方式,如瘦腿針是將A型肉毒毒素注射于小腿肥腸肌內(nèi),阻斷神經(jīng)與肌肉間的信號傳導(dǎo),抑制神經(jīng)突觸對乙酰膽堿的釋放,使肌纖維不能收縮,出現(xiàn)肌肉松弛,從而達(dá)到瘦腿的功效。
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