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每天大概一小時快走,可以減肚子嗎

病情描述:
我每天都會走一個小時,聽朋友說快走可以減肚子,請問快走可不可以減肚子?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
每天大概一小時快走是可以減肚子的。
如果肚子上的脂肪比較多,可以通過快走的方式進行改善,能夠加快身體內(nèi)脂肪的代謝,而且運動時間也達標,所以每天一小時經(jīng)常快走可以減肚子。
如果想要快速的減肚子,也可以通過超聲溶脂術(shù)的方式將多余的脂肪排出體外。
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