一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

減肥,早上空腹運動好嗎

病情描述:
聽朋友說早上空腹減肥運動效果比較好,想了解一下減肥早上空腹運動好嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
想要減肥的患者在早上空腹運動一般不好。
早上空腹運動減肥的效果一般并不好,因為早上空腹運動之后會出現(xiàn)嚴重的饑餓感,容易增強食欲,不僅達不到很好的減肥效果,還有可能會引起體重反彈,所以早上空腹運動減肥不好。
在減肥期間要合理膳食,不可以吃過于油膩的食物,可以攝入一些高蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋等,能夠提高機體代謝率,對減肥瘦身有幫助。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>