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每天運動消耗500千卡能減肥嗎

病情描述:
最近粗略的算了一下,一天運動能夠消耗500千卡,想要知道能夠減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下每天運動消耗500千卡能減肥。
每天消耗500千卡可以很好的燃燒體內(nèi)的脂肪,并且也會消耗人體的大量體力,所以久而久之就能夠達到減肥的效果,同時也能夠起到健身的作用,并且消耗500千卡可以有效的防止體內(nèi)的脂肪堆積。
在運動減肥期間,要保持積極向上的心態(tài)。
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