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啞鈴能瘦手臂嗎

病情描述:
我的手臂比較粗,想要通過舉啞鈴的方式瘦手臂,請問舉啞鈴能瘦手臂嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
舉啞鈴一般能瘦手臂。
舉啞鈴是一種無氧運動方式,在不斷舉啞鈴的過程中,會使手臂不斷地運動,從而會有效消耗掉手臂部位的脂肪以及熱量,達到瘦手臂的目的。
另外愛美人士也可以通過注射溶脂針、吸脂等方式改善體型。
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