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學生怎樣在一周內(nèi)狂瘦大腿

病情描述:
我是初一學生,暑假長胖了十多斤,馬上開學了,怎樣可以在一周內(nèi)瘦大腿
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
學生想要快速瘦大腿,可以進行各種體育鍛煉,做好肌肉拉伸,一周下來會有一定的效果。
學生想要瘦大腿,就需要避免久坐、久躺,寫作業(yè)、站立時也要避免采取不正當?shù)淖藙荨W生可以進行多樣的體育鍛煉項目,如快走、慢跑、跳繩、騎自行車、爬山等運動,一周的時間可以合理規(guī)劃,每天保持一個小時的運動時間,可以交替進行各類運動項目,保持肢體靈活性,活動周身肌肉、韌帶等,幫助燃燒脂肪,達到減肥瘦腿的效果
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