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怕狗怎么辦

病情描述:
怕狗怎么辦
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崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢(xún)科

怕狗可通過(guò)心理脫敏訓(xùn)練、認(rèn)知行為干預(yù)、環(huán)境適應(yīng)調(diào)節(jié)、專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)等方式緩解?？謶滞ǔＳ赏陝?chuàng)傷經(jīng)歷、負(fù)面信息影響、缺乏接觸經(jīng)驗(yàn)、遺傳易感性等因素引起。

1、心理脫敏

通過(guò)漸進(jìn)式接觸緩解恐懼，從觀看圖片視頻開(kāi)始，逐步過(guò)渡到遠(yuǎn)距離觀察活體犬只。家長(zhǎng)需陪伴孩子重復(fù)進(jìn)行低強(qiáng)度暴露訓(xùn)練，配合正強(qiáng)化獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。

2、認(rèn)知干預(yù)

糾正對(duì)犬類(lèi)攻擊性的錯(cuò)誤認(rèn)知，學(xué)習(xí)犬只肢體語(yǔ)言信號(hào)。建議家長(zhǎng)通過(guò)科普繪本或動(dòng)畫(huà)片幫助孩子建立客觀認(rèn)知，避免強(qiáng)化負(fù)面聯(lián)想。

3、環(huán)境調(diào)節(jié)

控制接觸強(qiáng)度，初期選擇性情溫順的成年絕育犬接觸。家長(zhǎng)需提前確認(rèn)環(huán)境安全，避免突發(fā)吠叫或奔跑動(dòng)作觸發(fā)恐慌反應(yīng)。

4、專(zhuān)業(yè)疏導(dǎo)

嚴(yán)重恐懼癥需心理醫(yī)生采用系統(tǒng)脫敏療法，可能與杏仁核過(guò)度激活、5-羥色胺系統(tǒng)異常有關(guān)，常伴隨心悸出汗等軀體癥狀?？勺襻t(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

日?？膳浜仙詈粑?xùn)練緩解緊張情緒，避免強(qiáng)迫接觸引發(fā)二次創(chuàng)傷，建議攜帶防犬噴霧等心理安撫工具輔助適應(yīng)過(guò)程。

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