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為什么人會打哈欠

患者:女,49歲

病情描述:
為什么人會打哈欠
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

打哈欠是一種常見的生理現(xiàn)象,可能與大腦缺氧、疲勞以及社交模仿等因素有關(guān)。

大腦缺氧時,打哈欠能幫助增加氧氣攝入量并促進血液循環(huán),從而短暫改善腦部供氧狀態(tài)。長時間工作或睡眠不足導(dǎo)致的疲勞也會觸發(fā)打哈欠,這是身體發(fā)出的休息信號。人類具有無意識的模仿傾向,看到他人打哈欠時可能通過神經(jīng)反射引發(fā)自身行為,這種現(xiàn)象在親密關(guān)系的群體中更為明顯。

日常生活中可通過適度活動、深呼吸或短暫閉目休息緩解頻繁打哈欠。若伴隨頭痛嗜睡等癥狀,建議就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)或睡眠障礙問題。

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