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感冒吃啥食物好得快

病情描述:
感冒吃啥食物好得快
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)感冒情況，可以適量吃生姜、蜂蜜、白蘿卜、雞湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜：

生姜具有發(fā)汗解表作用，可緩解風(fēng)寒感冒引起的畏寒癥狀，建議切絲煮水飲用。

2、蜂蜜：

蜂蜜含多種活性成分，能緩解咽喉干燥疼痛，可直接含服或溫水沖調(diào)，1歲以下嬰兒禁用。

3、白蘿卜：

白蘿卜富含維生素C和芥子油，有助于化痰止咳，適合與梨子燉煮食用。

4、雞湯：

雞湯中的氨基酸和脂肪可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，溫?zé)犸嬘媚芫徑?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/dihzf9vmk5pn6wt.html" target="_blank">鼻塞，建議選用去皮雞肉熬煮。

二、藥物

1、對(duì)乙酰氨基酚：

適用于感冒發(fā)熱和頭痛，需注意每日最大劑量，肝功能異常者慎用。

2、布洛芬：

具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，可緩解全身肌肉酸痛，消化道潰瘍患者禁用。

3、右美沙芬：

中樞性鎮(zhèn)咳藥，針對(duì)干咳癥狀有效，痰多患者不宜使用。

感冒期間需保持充足水分?jǐn)z入，每日飲用溫水超過1500毫升，避免生冷油膩食物刺激咽喉，癥狀持續(xù)超過3天或體溫超過39度應(yīng)及時(shí)就診。

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