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減脂茶有哪些東西

患者：男，43歲

病情描述:
減脂茶有哪些東西
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錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

若出現(xiàn)體重超重或代謝異常情況，可以適量喝綠茶、烏龍茶、荷葉茶、決明子茶等飲品，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食運(yùn)動(dòng)制定減脂方案。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚和咖啡因，有助于促進(jìn)脂肪氧化代謝，建議選擇無(wú)糖茶飲。

2、烏龍茶

烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶黃素可調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，飲用時(shí)避免空腹。

3、荷葉茶

荷葉生物堿具有輕度利尿和降脂作用，體質(zhì)虛寒者需慎用。

4、決明子茶

決明子含蒽醌類(lèi)物質(zhì)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，長(zhǎng)期飲用可能影響電解質(zhì)平衡。

二、藥物

1、奧利司他

脂肪酶抑制劑類(lèi)藥物，適用于肥胖癥患者，需注意可能引起脂肪瀉。

2、二甲雙胍

改善胰島素敏感性的降糖藥，對(duì)伴有胰島素抵抗的肥胖者有效。

3、左旋肉堿

促進(jìn)脂肪酸線粒體轉(zhuǎn)運(yùn)的輔助制劑，需配合運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮減脂效果。

減脂期間應(yīng)保證每日蛋白質(zhì)攝入，配合有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，避免過(guò)度依賴(lài)單一減脂產(chǎn)品。

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