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氣血不足影響奶水嗎

病情描述:
氣血不足影響奶水嗎
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

氣血不足可能影響奶水分泌,常見原因包括產(chǎn)后失血、營養(yǎng)不良、過度疲勞及體質(zhì)虛弱等,可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、規(guī)律作息及情緒管理等方式改善。

1. 產(chǎn)后失血

分娩時(shí)失血過多可能導(dǎo)致氣血不足,表現(xiàn)為乳汁稀薄或量少。建議加強(qiáng)鐵質(zhì)補(bǔ)充,如食用動(dòng)物肝臟、紅棗,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等中成藥。

2. 營養(yǎng)不良

哺乳期能量消耗增加,若蛋白質(zhì)、鐵攝入不足易引發(fā)氣血虧虛。需增加瘦肉、雞蛋、黑芝麻等食物,可配合八珍顆粒、益氣養(yǎng)血口服液等藥物調(diào)理。

3. 過度疲勞

長期熬夜或勞累會(huì)耗傷氣血,影響催乳素分泌。應(yīng)保證每日睡眠,減少體力勞動(dòng),輔以黃芪精口服液等補(bǔ)氣藥物。

4. 體質(zhì)虛弱

素體脾虛或貧血者產(chǎn)后更易氣血不足,常伴頭暈乏力。需中醫(yī)辨證后使用歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等,配合艾灸足三里等穴位改善。

哺乳期建議每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物,避免生冷辛辣,保持心情愉悅,若乳汁持續(xù)不足需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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