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秋天吃什么健脾養(yǎng)胃

患者：男，48歲

病情描述:
秋天吃什么健脾養(yǎng)胃
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸、保和丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃功能。

2、小米

小米易于消化，含有豐富的B族維生素和膳食纖維，能夠溫和滋養(yǎng)脾胃。

3、南瓜

南瓜含有果膠和胡蘿卜素，有助于保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，能夠改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振。

2、香砂養(yǎng)胃丸

香砂養(yǎng)胃丸能夠溫中和胃，緩解脾胃虛寒引起的胃脘脹滿、消化不良。

3、健脾丸

健脾丸主要用于脾胃虛弱所致的食少便溏、脘腹脹滿等癥狀。

4、保和丸

保和丸具有消食導(dǎo)滯、和胃止痛的作用，適用于食積停滯導(dǎo)致的胃脘脹痛。

秋季飲食宜溫補(bǔ)，避免生冷油膩，可適當(dāng)增加溫?zé)嵝允澄锏臄z入，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，有助于脾胃功能的恢復(fù)。

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