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坐久了膝蓋疼的原因

患者:女,50歲

病情描述:
坐久了膝蓋疼的原因
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

坐久了膝蓋疼可能由肌肉疲勞、關(guān)節(jié)退變、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、調(diào)整姿勢等方式改善。

1、肌肉疲勞

長時間保持同一姿勢會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張缺血,表現(xiàn)為酸脹感。建議每小時起身活動5分鐘,配合局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、關(guān)節(jié)退變

中老年人群可能因軟骨磨損引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎,久坐后疼痛加重。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等保護(hù)軟骨藥物,配合低頻脈沖電治療。

3、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜受到機(jī)械刺激可能產(chǎn)生無菌性炎癥,表現(xiàn)為腫脹壓痛。需限制活動并遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等抗炎藥物,必要時行關(guān)節(jié)腔沖洗。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔可引發(fā)劇痛,常伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱。急性期需服用秋水仙堿片、非布司他片降尿酸,日常需低嘌呤飲食并控制體重。

日常建議保持標(biāo)準(zhǔn)體重,避免蹺二郎腿等不良坐姿,游泳等低沖擊運(yùn)動有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

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