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12歲男孩變聲還長(zhǎng)高嗎

患者:男,28歲

病情描述:
12歲男孩變聲還長(zhǎng)高嗎
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

12歲男孩變聲后仍可能繼續(xù)長(zhǎng)高,身高增長(zhǎng)主要與骨骺線閉合情況、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、骨骨骺線狀態(tài)

骨骺線未閉合時(shí)骨骼仍有生長(zhǎng)空間,變聲后身高可能持續(xù)增長(zhǎng)1-3年,建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)骨齡。

2、營(yíng)養(yǎng)供給

充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于骨骼發(fā)育,家長(zhǎng)需保證每日500ml牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉魚(yú)類。

3、生長(zhǎng)激素

夜間深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌達(dá)高峰,家長(zhǎng)需督促孩子保持22點(diǎn)前入睡,每天睡眠不少于8小時(shí)。

4、運(yùn)動(dòng)刺激

縱向跳躍類運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),建議每周進(jìn)行3次籃球、跳繩等沖擊性運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)30分鐘以上。

變聲期男孩每年身高增長(zhǎng)5-8厘米屬正常范圍,若年增長(zhǎng)不足4厘米或出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯,建議及時(shí)就診兒童內(nèi)分泌科評(píng)估。

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