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肌肉拉傷了多久可以恢復(fù)

患者：男，38歲

病情描述:
肌肉拉傷了多久可以恢復(fù)
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

肌肉拉傷一般需要2-8周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到拉傷程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)護(hù)理等多種因素的影響。

1、拉傷程度：

輕度拉傷僅涉及少量肌纖維撕裂，通常2-3周可恢復(fù)；重度拉傷伴隨肌肉部分?jǐn)嗔芽赡苄枰?-8周。

2、治療方式：

急性期采用RICE原則處理，后期配合物理治療可縮短恢復(fù)時(shí)間。藥物治療常用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、活血止痛膠囊。

3、個(gè)人體質(zhì)：

青少年恢復(fù)較快，中老年人代謝較慢。存在營養(yǎng)不良或基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)期可能延長。

4、康復(fù)護(hù)理：

恢復(fù)期應(yīng)循序漸進(jìn)進(jìn)行拉伸訓(xùn)練，過早負(fù)重可能造成二次損傷。熱敷建議在48小時(shí)后進(jìn)行。

恢復(fù)期間建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若8周未愈或出現(xiàn)異常腫脹需及時(shí)復(fù)查。

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