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紅糖冰粉的功效與作用

患者:男,55歲

病情描述:
紅糖冰粉的功效與作用
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅糖冰粉具有補(bǔ)充能量、緩解疲勞、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便等功效,適合適量食用。紅糖冰粉主要由紅糖和冰粉制成,紅糖含有鐵、鈣等礦物質(zhì),冰粉富含膳食纖維,兩者結(jié)合可發(fā)揮一定保健作用。

1、補(bǔ)充能量

紅糖含蔗糖、葡萄糖等碳水化合物,能快速為人體提供能量,適合運(yùn)動(dòng)后或低血糖時(shí)適量食用。

2、緩解疲勞

紅糖中的礦物質(zhì)和維生素B族有助于改善代謝功能,減輕身體疲勞感,適合體力消耗大的人群。

3、促進(jìn)消化

冰粉中的膳食纖維可刺激胃腸蠕動(dòng),紅糖中的有機(jī)酸能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化功能較弱者改善癥狀。

4、潤(rùn)腸通便

冰粉的膠質(zhì)成分與膳食纖維共同作用,能增加糞便體積并軟化大便,對(duì)便秘有一定緩解效果。

紅糖冰粉含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)控制食用量;胃腸功能紊亂者避免空腹食用,建議搭配堅(jiān)果、水果等食物平衡營養(yǎng)攝入。

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