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補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么中藥

患者:女,53歲

病情描述:
補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么中藥
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足的情況,可以適量吃紅棗、枸杞、桂圓、阿膠等食物,也可以遵醫(yī)囑吃黃芪、當(dāng)歸、黨參、熟地黃等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2. 枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,適合氣血兩虛導(dǎo)致的頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀。

3. 桂圓

桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神,適用于氣血不足引起的心悸失眠、記憶力減退等問題。

4. 阿膠

阿膠為傳統(tǒng)補(bǔ)血佳品,可改善血虛萎黃、月經(jīng)量少等癥狀,需注意脾胃虛弱者慎用。

二、藥物

1. 黃芪

黃芪補(bǔ)氣升陽,適用于氣虛乏力、自汗等癥狀,常與當(dāng)歸配伍增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

2. 當(dāng)歸

當(dāng)歸補(bǔ)血活血,對(duì)血虛引起的月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃有顯著改善作用。

3. 黨參

黨參健脾益氣,能緩解氣血不足導(dǎo)致的食欲不振、四肢倦怠等癥狀。

4. 熟地黃

熟地黃滋陰補(bǔ)血,常用于肝腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、須發(fā)早白等癥。

氣血不足者需避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),飲食應(yīng)均衡攝入動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等富含鐵和葉酸的食物。

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