預(yù)防睪丸炎應(yīng)該注意什么
預(yù)防睪丸炎需注意保持會陰清潔、避免久坐憋尿、控制性行為頻率、及時治療泌尿感染、增強(qiáng)免疫力等措施。睪丸炎多由細(xì)菌或病毒感染引起，可能伴隨陰囊脹痛、發(fā)熱等癥狀。
1、保持清潔
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。內(nèi)褲選擇透氣棉質(zhì)材質(zhì)并每日更換，清洗后需陽光下晾曬殺菌。排尿后擦拭應(yīng)由前向后，防止腸道細(xì)菌污染尿道。存在包皮過長者需每日翻起清洗，必要時考慮包皮環(huán)切術(shù)。
2、避免久坐憋尿
長時間保持坐姿會壓迫陰囊區(qū)域，影響睪丸血液循環(huán)。建議每1-2小時起身活動，司機(jī)等職業(yè)可使用透氣坐墊。有尿意應(yīng)及時排空，憋尿易導(dǎo)致尿液反流至輸精管，增加逆行感染風(fēng)險。夜間飲水需適量，避免頻繁起夜影響睡眠。
3、規(guī)律性生活
性行為前后雙方都應(yīng)清潔外生殖器，避免肛交后立即進(jìn)行陰道性交。使用合格避孕套可降低病原體傳播概率，但需注意乳膠過敏者選用聚氨酯材質(zhì)。性活躍期男性建議每年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)檢查，發(fā)現(xiàn)尿道分泌物異常需暫停性行為。
4、控制感染源
存在尿頻尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)排查淋球菌、衣原體等感染。治療期間需完成全程抗生素療程，避免自行停藥導(dǎo)致耐藥。腮腺炎流行季節(jié)前可接種疫苗，兒童期未患病成人建議補(bǔ)種。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，減少繼發(fā)感染機(jī)會。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如游泳、慢跑等，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。飲食中增加番茄、深海魚等富含抗氧化物質(zhì)的食物，減少辛辣刺激攝入。保證每日7-8小時睡眠，長期熬夜會降低淋巴細(xì)胞活性。冬季注意睪丸部位保暖，避免陰囊溫度驟變。
出現(xiàn)睪丸墜脹或陰囊皮膚發(fā)紅時，可暫時用毛巾包裹冰袋冷敷緩解疼痛，但禁止直接接觸皮膚。日常選擇寬松透氣的運(yùn)動褲替代緊身牛仔褲，騎行時穿戴專業(yè)護(hù)具。建議每年進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)超聲檢查，有生育需求者需定期檢測精液質(zhì)量。若突發(fā)高熱伴睪丸劇烈疼痛，需立即急診排除睪丸扭轉(zhuǎn)等急癥。
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