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人參烏龍茶的功效

患者:女,53歲

病情描述:
人參烏龍茶的功效
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

人參烏龍茶具有提神醒腦、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、輔助降脂等功效,適合疲勞、免疫力低下及血脂偏高人群適量飲用。

1、提神醒腦

人參中的人參皂苷與烏龍茶的咖啡因協(xié)同作用,可緩解疲勞感,改善注意力不集中。飲用后可能出現(xiàn)心率輕微加快,避免睡前飲用。

2、抗氧化

茶多酚與人參皂苷能清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。建議搭配富含維生素C的水果增強(qiáng)效果,胃腸敏感者宜餐后飲用。

3、調(diào)節(jié)免疫

人參多糖和茶氨酸可促進(jìn)免疫細(xì)胞活性,但自身免疫性疾病患者慎用。持續(xù)飲用1-2個(gè)月可能觀察到感冒頻率降低。

4、輔助降脂

烏龍茶單寧酸抑制脂肪吸收,配合人參調(diào)節(jié)脂代謝。血脂異常者需配合藥物治療,飲用時(shí)避免高脂飲食抵消效果。

建議每日飲用不超過500毫升,空腹時(shí)添加少量蜂蜜保護(hù)胃腸黏膜,長(zhǎng)期飲用者定期監(jiān)測(cè)血壓血糖變化。

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