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曬黑了怎么白回去

患者:女,33歲

病情描述:
曬黑了怎么白回去
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陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚曬黑后可通過(guò)防曬修復(fù)、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式恢復(fù)。曬黑主要由紫外線(xiàn)刺激、黑色素沉積、皮膚炎癥反應(yīng)、光老化等因素引起。

1、防曬修復(fù)

嚴(yán)格使用防曬霜,選擇SPF30以上及PA+++產(chǎn)品,配合物理遮擋。紫外線(xiàn)持續(xù)刺激會(huì)加重色素沉著,防曬是美白的基礎(chǔ)措施。

2、外用美白

含煙酰胺、維生素C衍生物、熊果苷等成分的護(hù)膚品可抑制酪氨酸酶活性。氫醌乳膏、壬二酸乳膏、傳明酸精華是常見(jiàn)外用制劑,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、醫(yī)美治療

光子嫩膚可分解黑色素,化學(xué)換膚能加速角質(zhì)代謝。醫(yī)美手段適用于頑固性色素沉著,需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估操作。

4、飲食調(diào)理

多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、番茄等,補(bǔ)充維生素E和抗氧化物質(zhì)。深色蔬菜水果中的多酚類(lèi)物質(zhì)有助于減輕氧化損傷。

恢復(fù)期間避免二次暴曬,保持規(guī)律作息有助于皮膚代謝修復(fù),嚴(yán)重色素沉著建議至皮膚科就診。

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