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艾灸的正確使用方法

病情描述:
艾灸的正確使用方法
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾灸可通過穴位選擇、操作手法、時間控制和注意事項等方式正確使用。艾灸通常由寒濕痹痛、氣血不足、陽氣虛弱、經絡阻滯等原因引起。

1、穴位選擇：

根據癥狀選取對應穴位，如足三里調理脾胃，關元穴溫補元氣。建議在專業(yè)醫(yī)師指導下定位，避免誤灸危險區(qū)域。

2、操作手法：

采用溫和灸或雀啄灸等手法，保持艾條與皮膚適當距離。皮膚感覺溫熱不灼痛為宜，防止燙傷起泡。

3、時間控制：

單次艾灸時間建議控制在15-30分鐘。體質虛弱者需縮短時間，避免耗氣傷陰。

4、注意事項：

飯后1小時內不宜施灸，孕婦腰骶部禁用。施灸后注意保暖避風，4小時內避免接觸冷水。

艾灸后適量飲用溫水，24小時內避免食用生冷寒涼食物。若出現頭暈、心慌等不適需立即停止并咨詢醫(yī)師。

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