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餐后2小時(shí)血糖81正常嗎

患者：男，54歲

病情描述:
餐后2小時(shí)血糖81正常嗎
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后2小時(shí)血糖81毫克每分升屬于正常范圍。正常餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于140毫克每分升，主要受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)情況、胰島素敏感性、基礎(chǔ)代謝率等因素影響。

一、飲食結(jié)構(gòu)

攝入過多高糖高脂食物可能導(dǎo)致血糖升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免過量甜食。

二、運(yùn)動(dòng)情況

規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，餐后適度活動(dòng)如散步可幫助控制血糖水平。

三、胰島素敏感性

胰島素抵抗可能影響血糖代謝，保持健康體重和規(guī)律作息有助于維持正常胰島素功能。

四、基礎(chǔ)代謝率

個(gè)體代謝差異會(huì)影響血糖水平，甲狀腺功能異常等情況需通過醫(yī)學(xué)檢查排除。

建議定期監(jiān)測血糖，若出現(xiàn)異常波動(dòng)或伴隨多飲多尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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